揚心館カラテ『半月（ハンゲツ）』研究

スタンフォード式 最高の睡眠｜超一流の眠り方

家での過ごし方 お金をかけない 健康・体力向上シリーズ②　ザ・極真カラテ

空手家が読む「学力の経済学」

『AI vs.教科書が読めない子どもたち』

揚心館カラテ「鉄騎三段」研究

揚心館カラテ「鉄騎二段」研究

家でも手軽にできるストレス解消方法「ストレッチ」②

夏目漱石「こころ」から読むラストサムライ？

家での過ごし方 お金をかけない 健康・体力向上シリーズ①

揚心館カラテ『太極三段』の研究

家でも手軽にできるストレス解消方法「ストレッチ」①

揚心館カラテ『太極初段』の研究

揚心館カラテ『観空小（カンクウショウ）』の研究

サンドバッグの打ち方、蹴り方について

揚心館カラテ『観空大』の研究

揚心館カラテ『抜塞大（バッサイダイ）』の研究

キックボクシング・あしたのその8「フットワーク」

キックボクシング・あしたのその7「連続打撃」

多摩市の空手道・松濤館流の型・揚心館

武道家は「人格者？」二天一流・宗家・宮本武蔵から考える