自分のペースで続ける達人を目指す。これこそ極みです。
40歳、50歳、60歳は、社会活動で脂がのっている時期ですが、体力の衰え、社会での立場の転換期でもあります。強い精神力、体力向上を目指したい時期でもあると思います。
自分のスタイル
昔、空手道や格闘技に興味をもっていたけど、機会がなかった。でも、空手道を初めてみたいという初心者が多いです。「初心者で、運動もしていないのですが、空手道を学べますか？」というよく質問を受けます。「はい、大丈夫です。」と答えています。
自分のスタイルと自分のペースが大切
若いときは、格闘技として強くあるべきだと考えるべきです。ただ、若い子のように同じようなトレーニングや試合はできないです。無論、目指すことは悪いとは思いませんが、年相応のスタイルがあると思っております。
若い子の刺激を受けながら、自分もがんばろうって思ってほしいです。また、若い子を応援してほしいと思います。
空手道の技を覚えながら、楽しんでほしいです。
年齢を重ねると、筋肉が落ちてきて、怪我をしやすくなります。トレーニングポイント、食生活の指導を行いますので、健康で強いからだづくりをめざしてほしいです。
継続は力なりです。慌てずマイペースでやることが、何よりも大切です（きつかったら、ちょっと休ませてほしいということも問題ありません）
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